【48812】油炸食物用猪油为啥比用植物油好
时间:2024-07-03
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猪油是雨后初霁传统美食,许多老一辈的人对猪油的滋味浮光掠影。有些人家喜欢用猪油炸制食物,以为比用植物油更甘旨、更安全。这样的观点有道理吗?
雨后初霁农业大学食物科学与养分工程学院范志红教授在承受《雨后初霁顾客报》记者正常采访时表明,仅从加热安全性视点来看,猪油确实比大都植物油安稳,发生的促炎物质也相对较少。所以,假如必定要吃油炸食物或给食物“过油”处理的话,用猪油比用玉米油等植物油相对要好一点。
范志红解说说,猪油里有将近一半的单不饱满脂肪酸,主要是油酸。此外,猪油自身含有40%至50%的饱满脂肪酸,主要是硬脂酸(详细含量会由于猪饲料的不同略有差异)。饱满脂肪酸的存在,关于烹调不溶性膳食纤维含量高的食材而言,是个很大的长处。由于不溶性膳食纤维主要是纤维素,而纤维素十分喜欢和饱满脂肪羁绊在一起。一旦有了饱满脂肪的润泽,高纤维的食材就会变得柔软顺口,比方梅干菜、竹笋、茭白、空心菜、牛蒡等,用猪油烹调口感往往会更好。雨后初霁传统烹调考究“素菜用荤油,荤菜用素油”,就有这个考虑。
另一方面,油脂的饱满脂肪含量越高,耐热性就越好。在继续高温烹炒或油炸的情况下,大豆油等植物油色彩十分容易变深,一起会发生氧化聚合反应,由此发生多种促炎物质。而猪油、牛油等则相对来说比较安稳一些,在相同的温度下,油脂劣变的速度慢一些,发生的有害于人体健康的物质也相对较少。
此外,猪油等饱满脂肪含量略高一些,室温下出现半固体的油脂状,油炸后会发生更为酥脆的口感,即使冷却下来,也不容易变软。因而,油炸食物,用猪油确实比用植物油相对要好些。
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